Sportdag 55+ -

< 1970
Turnzaal de Wingerd
Hele dag
SPORT2025_VJ08
Gaat door op:
24/04/2025
Van 09:00 tot 15:30
Niet-inwoner prijs: € 14.00
Prijs: € 14.00
UITPAS Sociaal Tarief : €2,80
Proef van heel wat verschillende sporten. Kies uit individuele of groepssporten zoals curve bowl, zelfverdediging, darts, doelschieten, tai chi en veel meer.
Het volledige aanbod kan je hieronder terugvinden.
Tijdens de middagpauze krijgt u een lunch en kan u genieten van gezellig bij babbelen.

Donderdag 24 april 2025
09u00-09u20 Onthaal met koffie of thee
09u30-10u20 Keuze sport 1: Valpreventie Gym, Curve Bowl, Drums Fit en Padel
10u30-11u20 Keuze sport 2: Curve Bowl, Drums Fit, Morning Flow en Padel
12u00-13u30 Lunch
13u30- 14u20 Keuze sport 3: Zelfverdediging in dagelijks leven, Pilates, Doelschieten en Darts
14u30-15u20 Keuze sport 4: Zelfverdediging technieken, Valpreventie, Doelschieten, Darts
15u30 Einde sportdag

Uitleg van enkele sporten:

  • Morning Flow:
    Voor iedereen die op een zachte staande of zittende manier wenst om te gaan met hun lichaam en adem. We zoeken de juiste ontspannen houding en flow van Qigong en Tai Chi bewegingen. Steeds waar jij je comfortabel mee voelt in combinatie met een diepe ademstroom. We versterken niet alleen het immuunsysteem we leren ook om te gaan met onze zwakkere punten, lichaamskrachten en stress.
  • Veilig en Zelfzeker: Zelfverdediging in het dagelijks leven:
    Richt zich op zelfverzekerde lichaamstaal, omgevingsbewustzijn en eenvoudige zelfverdedigingstechnieken om gevaarlijke situaties te voorkomen en te beheersen.
  • Praktische Zelfverdediging: Slimme Technieken voor 55-Plussers:
    Deze sessie biedt 55-plussers praktische, weinig kracht vereisende verdedigingsmethoden, inclusief het gebruik van alledaagse voorwerpen en veilig leren vallen.
  • Darts:
    Darts is een precisiesport waarbij spelers kleine, scherpe pijltjes (darts) naar een rond doelwit (dartbord) gooien. Het doel is om een bepaalde score te behalen door de pijltjes in specifieke vakken van het bord te werpen.
  • Curve bowl:
    is een variant van de traditionele bowlsporten, gespeeld op een groene mat. In het midden van de mat ligt een blok waar je omheen moet spelen om zo dicht mogelijk bij de 'jack' te eindigen. Wat deze sport uniek maakt, is dat het zwaartepunt van de bollen niet in het midden ligt, maar aan de zijkant. Hierdoor volgt de bol een gebogen baan in plaats van een rechte lijn.
  • Pilates:
    Vergroot je mobiliteit en verminder het risico op blessures. Verbeter je kracht, balans en flexibiliteit op een veilige en effectieve manier.
    Onder professionele begeleiding van Marijke Dries, een ervaren Pilatesdocent gespecialiseerd in ouderenfitness, werk je aan spierversterking, coördinatie en ontspanning.
  • Valpreventie (blijf stevig op de benen):
    Wist je dat je het risico op vallen aanzienlijk kunt verminderen door gericht te werken aan je balans en spierkracht?
    Leer eenvoudige en effectieve oefeningen die je helpen stevig op je benen te blijven. Deze lessen worden gegeven door Marijke Dries, een deskundige trainer met ervaring in valpreventie en gezondheidsprogramma’s voor ouderen.
  • Padel:
    Is een racket- en balsport, die gespeeld wordt in een omsloten veld. De bal, gelijkend op een tennisbal, en met een racket wordt over een net gespeeld. Het lijkt een combinatie van tennis en squash. Deze lessen gaan door op tennisclub Brabo.

Meebrengen: binnen- en buitenschoeisel, sportieve kleding en eventueel regenkleding.

Prijs:
14 euro hele dag (met lunch; glutenvrij is mogelijk). Graag doorgeven via sport@schilde.be

Punten sparen met de UiTPAS is mogelijk. Op deze dag, zal er een QR code uithangen zodat u dit kan scannen.

Locaties:
Startpunt = Turnzaal De Wingerd, Wijnegemsteenweg (inrit naast nummer 18), Schilde ('s-Gravenwezel)
Lunch en enkele activiteiten = Dorpshuis, Kerkstraat 24, Schilde ('s-Gravenwezel)

Inschrijvingsdata
  1. 07/01/2025 18:00 tot 20/04/2025 23:00 (Iedereen)

Gelieve uw login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer via eID

Registreer hier

back to top